60 km fietsen hoeveel calorieen


Wil je dus meer calorieën verbranden bij een bepaalde snelheid, zorg er dan voor dat je op een barrel rijdt met lekkere zachte banden. Vragen of opmerkingen over het verbranden van calorieën door te fietsen, laat dan hieronder een reactie achter.

kcal 45 minuten 317 kcal. De fietsondersteuning zorgt voor een sterke afname in het aantal verbrandde calorieën. Gebruik onze rekentool om uit te rekenen hoeveel calorieën je ongeveer verbrandt op een e-bike met gemiddelde ondersteuning of gebruik de tabel hieronder om snel een schatting te krijgen van het aantal verbrandde calorieën dat je verbrandt met het fietsen op een e-bike (gemiddelde ondersteuning, 20 km/uur) duur. Er is een groot verschil of je 20 kilometer per uur fietst met een windje in de rug of met een forse wind tegen. Bij wind tegen zal je veel meer energie moeten verbranden om die 20 kilometer per uur te halen, en daardoor ook veel meer calorieën verbranden tijdens het fietsen. Dit zelfde geldt ook voor het fietsen in een peleton, of in het wiel van iemand anders. De zuigende werking vanje voorganger (slipstream) zal ervoor zorgen dat je veel makkelijk de trappers rond kan laten draaien dan de persoon die vooraan rijdt. Je merkt het verschil pas echt goed als je binnen een meter afstand van je voorganger rijdt. Fietsen op een barrel werkt ook weer hetzelfde. Om vooruit te komen heb je meer energie nodig dan iemand die fietst op een goede fiets, met harde banden, zonder slingers in het wiel.

Afhankelijk van je gewicht, geslacht en stofwisseling kan dit aantal verschillen. In de tabel hieronder maken we een schatting op basis van gewicht en geslacht. Gewicht 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100. Mannen 21 kcal 25 kcal 29 kcal 34 kcal 38 kcal 42 kcal, vrouwen 19 kcal 23 kcal 27 kcal 32 weegschaal kcal 36 kcal 40 kcal, hoeveel calorieën verbrand je per uur? Wil je graag weten hoeveel calorieën je verbrandt als je een uur lang fiets? . Het aantal verbrandde calorieën is afhankelijk van je gewicht en van de snelheid. Voor vrouwen zou het aantal iets lager uitvallen, bij mannen juist iets hoger dan de aantallen in onderstaande tabel. Snelheid 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg 14 km per uur 250 kcal 290 kcal 340 kcal 390 kcal 440 kcal 490 kcal 16 km per uur 300 kcal 350 kcal 410 kcal 470 kcal 530 kcal 590 kcal 18 km per uur 350 kcal 410 kcal 480 kcal 550 kcal 620 kcal 690 kcal. In onderstande tabel zijn we uitgegaan van een snelheid van 20 kilometer per uur. Voor een exacte berekening, gebruik dan onze tool om het aantal verbrandde calorieën uit te rekenen dat je verbrandt met fietsen.

Calorie n verbranden met fietsen


Calorieën verbranden met fietsen, fietsen is een goede hoeveel activiteit om calorieën mee te verbranden. Bijna iedereen heeft een fiets en kan erop fietsen. Het aantal calorieën dat je met fietsen verbandt hangt af van je gewicht en van de snelheid. Het aantal calorieën dat je verbrandt per kilometer weegt blijft, ongeacht je snelheid, ongeveer gelijk. In de tabellen hieronder kan je zien hoeveel calorieën je ongeveer verbrandt met fietsen. Hoeveel calorieën verbrand je met 1 kilometer fietsen? Als je 1 kilometer fietst op een normale fiets, zonder elektrische ondersteuning, dan verbrand je ongeveer 30 kilocalorieën.

Hoeveel calorieën moet je innemen als je wilt afvallen?


37.6.8.4 asperges 100. Atjar taugé (go-tan) 100. Atjar tjampoer 100. Atjar tjampoer (Conimex) 100. Atjar tjampoer (go-tan) 100. 120.5.5 0 aubergine 100. Augurk (tafelzuur) 1 stuk.1.1 0 augurk (zoetzuur) 1 stuk.2.6 0 augurken 100.

10.9 0 andijvie (rauw) 100. 6.4 0 anijshagel 100. 393.1.2 0 anijshagel 1 beleg ansjovis (in olie) 100. Appel 1 stuk appel (gedroogd, gek.) 100. 57.2.3.1 appel (gedroogd, ongek.) 100.

243.9.9.3 appel kruimeltaart 100. 190.6.6.7 appelcarré 100. 318.7.6.6 appelflap 1 stuk appelmoes 100. 48.1.9 0 appelstroop 1 eetl. 234.6.6.2 aquarius 1 blikje 95.7 buikje 0 artisjok 100. 59.4.2.1 artisjokbodem (blik) 100.

15 meest & 15 Minst Effectieve sporten om Calorieën


633.1.2.1 amandelbroodje 100. 463.6.9 amandelen 100. 578.3.3.2 amandelolie 100. 458.8.7 amarant (ongekookt, droog) 100. 374.5.2.5 americain 100.

Americain preparé 100. Amsoi (gekookt) 100. Ananas (op lichte siroop) 100. 52.4.5.1 ananas (op zware siroop) 100. 78.4.2.1 ananaskers (rauw) 100. 32.8 1 ananassap 100. 56.4.4.1 andijvie 100. 17.8.1.2 andijvie (gekookt) 100.

Met zwemmen kunt u heel veel calorieën verbranden in een

85.3.9.2 abrikozen (gedroogd) 100. 238.7.8.5 abrikozen (rauw) 100. 48.4.1.4 achterham 100. Achterham (gegrilld) 100. 116.2.6.1 actimel (natuur) 100. 87.1.7 allbran 100. Almhofer Käse makkelijk (assorti) 100.2 0 Almhofer Käse (fondue) 100. 457.2.6 amandelboter 100.

Afvallen door te fietsen, tips en informatie

Aardappelen (rösti) 100. 144.9.8.1 aardappelkroketten concentratie 100.2 12 aardappelmeel 100. 357.9.1.3 aardappelpuree 100. 100.8 11 5 aardappelsoesje 100. 188.3.4.2 aardappelzetmeel 100. 337.5.8.1 aardbeien 100. Abrikoos 1 stuk abrikozen (gedroogd.

Je kunt het eenvoudig opzoeken in de calorieentabel. A, b c, d e, f g, h i, j k,. N o, p r, s t, u v, w y, z product, eenheid. Kcal Eiwit koolh Vet aalbes (groen) 100. 40.8.8.2 aalbessen 100. Aardappel (zoete, bataat) 100. 105.7.3.3 aardappelen muesli 100. 85.6.6 0 aardappelen (ovenfrites) 100. 286.8.8 aardappelen (patat) 100.

Afvallen door fietsen: hoe goed Is je fiets Of Hometrainer?

Online calorieenteller de calorieteller Calorieen tellen. Gebruik van alle onderdelen van deze site geschied volledig op eigen risico. Neem bij twijfel contact met een deskundige, privacy beleid c Calorie teller. Afvallen heeft alles te maken met bijhouden hoeveel calorieen je binnenkrijgt. Maar hoeveel calorieen zitten afvallen er in een groene paprika? Of in halfvolle yoghurt? Hoeveel vet zit er in ontbijtspek?

60 km fietsen hoeveel calorieen
Rated 4/5 based on 633 reviews